A fine febbraio provo la mia prima mezza maratona
Solitamente quando mi alleno faccio massimo 10 km a 4:40 di media ... sui 20 e passa km su che ritmo mi devo regolare su per giù ?
terzino90 ha scritto:A fine febbraio provo la mia prima mezza maratona
Solitamente quando mi alleno faccio massimo 10 km a 4:40 di media ... sui 20 e passa km su che ritmo mi devo regolare su per giù ?
civo ha scritto:terzino90 ha scritto:A fine febbraio provo la mia prima mezza maratona
Solitamente quando mi alleno faccio massimo 10 km a 4:40 di media ... sui 20 e passa km su che ritmo mi devo regolare su per giù ?
In teoria potresti pensare di farla a 4:50. Però se non sbaglio tu sei in grado di fare i 10km anche in 44 minuti o poco meno, o almeno mi pare di avere visto una cosa del genere tempo fa su runtastic, cioè a 4:20/4:25. Se ti sentissi particolarmente in forma secondo me potresti riuscire a fare la mezza anche a 4:35/4:40
mik88 ha scritto:Ciao ragazzi, torno su questo topic per una domanda: ho scaricato da tempo Strava per registrare le mie "corse", ma ho notato che se faccio un percorso di più di 25/30 minuti l'app si interrompe e mi tiene in memoria solo il percorso fatto in quei minuti... su internet leggo che potrebbe trattarsi di un'incompatibilità col cellulare, io ho un Huawei P10...qualcuno ne sa di più al riguardo? In caso fosse davvero così, conoscete un'app che funzioni bene con questo tipo di cellulare? Grazie
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